Routine d'entraînement du matin : 25 pompes, 30 crunchs, 50 secondes de position contre le mur, 15 squats (répéter 3 fois)

Routine d'entraînement du matin : 25 pompes, 30 crunchs, 50 secondes de position contre le mur, 15 squats (répéter 3 fois)
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